موقع إستفد

الأحد، 30 سبتمبر 2012

قائمة الشخصيات التي اعتنقت الإسلام -رياضيون

قائمة الشخصيات التي اعتنقت الإسلام - رياضيون

فيكتور سيموس, لاعب كرة قدم برازيلي

محمد علي , كلاي ملاكم أمريكي

كريم عبد الجبار,لاعب كرة سلة أمريكي.

فرانك ريبيري نجم كرة القدم الفرنسية ولاعب نادي بيرن ميونخ الألماني.

إريك أبيدال: نجم كرة القدم الفرنسية ولاعب نادي برشلونة الأسباني.

روبن فان بيرسي: نجم كرة القدم الهولندية ولاعب نادي أرسنال البريطانى.

نيكولاس أنيلكا: نجم كرة القدم الفرنسية ولاعب نادي تشيلسي الإنجليزي.

لوريك كانا: نجم كرة القدم ولاعب مرسيليا الفرنسي.

بيير فوغل: ملاكم ألماني.

فيليب تروسيه: لاعب ومدرب كرة قدم فرنسي.

داني ويليامز: ملاكم بريطاني.

رشيد والاس: لاعب كرة سلة أمريكي.

مايك تايسون: ملاكم أمريكي.

يوسف يوحنا: محمد يوسف حاليا لاعب كريكيت في الفريق القومى الباكستانى.

فابيو سيزار: لاعب منتخب قطر.

برونو ميتسو: فرنسي، مدرب منتخب قطر الحالي واسمه بعد الإسلام (عبد الكريم) متزوج من مسلمة.

المصدر : ويكيببيديا

Equipe Actussanté

3:49 م

اقرأ المزيد

فضيحة الفيسبوك !!!

كم من مرة شاهدنا هذه الجملة مرفقة بروابط مشبوهة ومزيفة التي تثير فضولنا بشكل دائم ، نعم هي فضيحة ولكن من نوع خاص جدا .. فضيحة تكشف الحقيقة .. حقيقة لن تستطيع ان تخفيها بمنديل

هي حقيقتنا نحن ، انا وانت وقريبك وصديقك واستاذك وابنك وكل مستخدم عبر الانترنت واخص بالذكر مستخدمي مواقع التواصل الالكتروني و المهتمين بالتعليقات عبر الصحف الالكترونية .

ربما في ايامنا الحالية من الصعب جدا خلال تواصلنا المباشر ان نميز بين الشخص الحقيقي والمزيف .. العفوي والمتصنع .. الشفاف والمنافق
ولكن بكل بساطة تستطيع ذلك من خلال الفيسبوك مثلا ..

يستطيع شخص ان يعاملك افضل معاملة ويذهلك بكلامه الساحر العسلي امامك ولكن تكتشف عبر مزايا فيسبوك مواقف مخالفة تماما للفكرة التي كونتها عنه وتهدم برج العاج الذي بنيته لهذه الشخصية التي كنت تعتبرها صديق او مثلا اعلى او اخ لم تلده لك امك .. هل هناك اجمل من هكذا فضيحة ؟

هل هناك افضل من ان تكتشف حقيقة مواقف شخص السياسية ، الثقافية ، الفكرية ، الرياضية ، او تعامله في الحياة - تصرفه وكلامه وتعابيره التي يستخدمها ، كيف يناقش وكيف يرد ويحاور
ليس ان تكتشف موقف سياسيا مثلا يخالف موقفك لا على الاطلاق القصد دائما ان تكتشف تلاعب هذا الشخص من امامك وخلفك .

احيانا تجد شخصا يخالفك في الدين او المذهب ويبين لك كم هو مع حرية الاعتقاد ومن مناصري التعددية الثقافية والدينية والعرقية ولكن بغلطة واحدة له في اعدادات الخصوصية على الفيسبوك تحين لك فرصة اكتشاف موقفه الحقيقي الذي يؤمن به ولا يقوى على ان يقوله امامك .. في السابق كان الجميع يحذر من الانترنت كون الاشخاص دائما يرتدون قناع يخفوا فيه عيوبهم وسلبياتهم ولكنني ارى العكس في ايامنا هذه .. اشاهد الناس من حولي مقنعة في الحياة اليومية في الشارع في المتجر في العمل في الدراسة ويهربون الى حقيقتهم وتفريغ افكارهم عبر مواقع التواصل الاجتماعي .

ولاننا في تاملات دائما نركز على الجانب الايجابي .. فكم من فتى او صبية لم يجدوا الا الفيسبوك منبرا للتعبير عن اراءهم وافكارهم التي تخالدهم في اللحظة الانية
كم ساعدنا الانترنت في نشر افكارنا الصغيرة والتي حكمنا عليها بالموت قبل ان تولد حتى .

ليس من الضروري ان تكتشف شيئا سلبيا .. لا على العكس كم من مرة تفاجأنا بشخصيات ثقافية وبطروحات جريئة جدا وبافكار عبقرية ومستوى عال من الثقافة لا تظهر ذلك على الواقع الحياتي .

بقلم أسامة شطارة

المصدر

Equipe Actussanté

2:47 م

اقرأ المزيد

بالصور .. أهم الأطعمة لتقوية المناعة !!! هآم جدا !!!!!!

- نبات البلسان

نبات البلسان علاج شعبى قديم ,ووجد ان مستخلص الثمار يمكنه ان يوقف نمو فيرس الانفلونزا فى التجارب المعمليه ولكن الامر يحتاج الى دراسه اكثر ..ولكن الثمار مضاد قوى للأكسده ومعالجه للالتهابات

-فطر عيش الغراب

الماشروم او عيش الغراب من الاكلات المهمله فى نظامنا الغذائى ولكن هذا الفطر الصغير غنى بالفيتامينات وبماده السلينيوم النادره التى يؤدى نقصها الى حدوث ضعف فى جهاز المناعه .والدراسات المعمليه ايضا اثبتت فاعليه الماشروم كمضاد للفيروسات والبكتريا والاورام.

-التوت الأرجوانى (اكى بيرى)

حبيبات الاكى بيرى الصغيره غنيه بمضادات الاكسده والانثوسيانين والتى تكافح المرض والتقدم فى السن بشكل عام

-المحار

يحتوى المحار على ماده الزنك التى لها دور فعال فى تقويه جهاز المناعه ايضا لها دور فى زياده الخصوبه لدى الرجال..اذا فالمحار فائده مزدوجه وطعام شهى

-البطيخ

منعش ويعيد الحيويه ..ايضا البطيخ الناتج مضاد قوى للأكسده ويحتوى على ماده جلوتاثيون ويساعد فى تقويه جهاز المناعه

-الكرنب (الملفوف)

الكرنب بجميع انواعه غذاء مفيد وغنى بماده الجلوتامين المقويه لجهاز المناعه لذلك احرصه على اضافته لغذاءك

- اللوز

ملئ يدك من حبيبات اللوز يمكنه ان يخلص جهازك المناعى من التاثير السلبى للتوتر..يحتوى اللوز على يتامين هـ وفيتامين بى وماده النياسين والجرعه الموصى بها هى مقدار ربع كوب يوميا

-الجريب فروت

الجريب فروت غنى بفيتامين سى وماده الفلافونيد المحفزه لجهاز المناعه ...لاتحب الجريب فروت يمكنك ان تستبدله بالبرتقال واليوسفى

-جنين القمح

جنين القمح غنى بالمغذيات وبماده الزنك وفيتامين بى ومضادات الاكسده والعديد من الفيتامينات الاخرى لذلك فهو من الاغذيه الصحه المفيده لتقويه المناعه

-الزبادى قليل الدسم

كوب واحد من الزبادى يوميا يمكنه ان يقلل من فرص اصابتك بالبرد والزكام ..ينشط الزبادى البكتريا المفيده فى الامعاء التى لها دور فى تحفيز جهاز المناعه وكذلك يحتوى على فيتامين د

-الثوم

من الاطعمه القويه المضاده للاكسده وله تاثير مضاد لبكتريا اتش-بلورى المسببه لقرحه المعده ..طريقه التحضير بعد تقشير التوم قم بتقطيعه او فرمه واتركه جانبا لمده 15 دقيقه قبل الطهى لتحصل على افضل مفعول مقوى للمناعه

-السبانخ

غنيه بالمغذيات ومضادات الاكسده مثل فيتامين سى وماده الفولات التى تعمل على اصلاح الصبغه الجينيه التالفه والافضل ان تاكلها بدون طهى او بطهى بسيط جدا لتحصل على الفائده الكامله لها

-الشاى

اخضر ام اسود؟؟ النوعان يحتويان على مضادات الاكسده والفلافونيد المضاده للامراض والشوارد الحره لذلك استمتع بشرب كوب من الشاى

-البطاطا الحلوه

مثل الجزر..تحتوى البطاطا على ماده بيتا-كاروتين المنشطه لجهاز المناعه والمضاده للاكسده وايضا تحتوى على فيتامين أ المرتبط بمقاومه الشيخوخه ومكافحه السرطان

-البروكلى

من الخضراروات اللذيذه يمكنك ان تضيفه الى السلطه والعديد من الاطباق فهو غنى بمضادات الاكسده والجلوتاثيون .ايضا الفيتامينات والمغذيات الاخرى واثبتت التجارب المعمليه على الفئران تاثيره المنشط لجهاز المناعه

تحياتى
د.ريهام السيد

المصدر: فريق كل يوم معلومه طبيه

Equipe Actussanté

2:39 م

اقرأ المزيد

ما يجب أن تعرفه عن الحروق و أنواعها !!!

يلعب جلد الإنسان دورا مهما في تنظيم حرارة وسوائل الجسم، ما يعني أنه إذا تعرضت مساحة كبيرة منه للإصابة قد نفقد القدرة على القيام بهذه الوظيفة. يعمل الجلد أيضا كحاجز يحمينا من البكتيريا والفيروسات التي تعيش خارج حدود جسدنا.

تركيب الجلد معقد ويحتوي العديد من المكونات بين طبقاته الرئيسية:

- البشرة وهي الطبقة الخارجية.

- الأدمة التي تحوي الكولاجين والألياف المرنة وحيث تستقر الخلايا العصبية والأوعية الدموية والغدد العرقية وجذور الشعر.

- بالإضافة إلى طبقة ما تحت الجلد، حيث تتواجد الأعصاب والأوعية الدموية الأكبر حجما، وهي الطبقة التي تلعب الدور الأهم في تنظيم درجة الحرارة.

تقاس كمية الضرر التي يسببها أي حرق بناءاً على المكان المصاب، عمق الحرق، ونسبة المساحة المصابة من إجمالي مساحة سطح الجسم.

كيف تصنف الحروق؟

بناءاً على عمق الحرق:

- فالحرق من الدرجة الأولى يسبب إلتهاباً سطحياً للجلد في صورة ألم وإحمرار وتورم بسيط وتكون المنطقة المصابة مؤلمة جدا عند لمسها. تصنف حروق أشعة الشمس عادةً كحروق من الدرجة الأولى.

- أما حروق الدرجة الثانية فتكون أعمق ويظهر في الجلد المصاب بثرات أو فقاعات بالإضافة إلى علامات الإلتهاب من ألم وإحمرار.

- وتكون حروق الدرجة الثالثة أعمق وتشمل كل طبقات الجلد بما فيها من أوعية دموية وأعصاب، ما يجعل درجة الألم فيها أقل شدة من حروق الدرجة الثانية.

تتطور الحروق أحيانا من درجة لأخرى، ففي عدة ساعات قد يغدو حرق الدرجة الأولى أعمق ويتحول إلى الدرجة الثانية، كما في حروق أشعة الشمس التي تكون بثرات في اليوم التالي مثلا. وكذا الحال في الدرجة الثانية التي قد تتطور إلى حروق من الدرجة الثالثة.

أيا كان نوع الحرق فهو يشمل الإلتهاب وتراكم السوائل حول وداخل الجرح. ينبغي ألا نغفل أيضا أن الجلد هو خط الدفاع الأول للجسم ضد الميكروبات، ما يعني أن الحرق يزيد من خطورة الإصابة بعدوي سواء كانت في ذات مكان الحرق أو أي جزء آخر من الجسم.

تمتلك البشرة القدرة على التجدد والشفاء من الإصابة، أما إذا امتد الحرق لما هو أعمق من ذلك فإن الإصابة الناتجة قد تكون دائمة وتخلف ندوب قد لا تسمح للجلد بالعودة لوظيفته الطبيعية مرة أخرى.

ما أهمية قياس مساحة سطح الجسم المصابة بالحرق؟

بالإضافة إلى معرفة عمق الحرق، من المهم كذلك معرفة نسبة المنطقة المصابة من مساحة سطح الجسم الكلية، تستخدم لهذا عادةً "قاعدة التسعة"، ويتم تعديلها لتلائم حالات الأطفال والرضع. هذه الحسبة مبنية على إعتبار كل من أجزاء الجسم التالية ممثلا بتسعة بالمائة من مساحة سطح الجسد البالغ (لتشكل في النهاية مجموع 100%):

- الرأس = 9%

- الصدر = 9%

- البطن = 9%

- الظهر والأرداف = 18%

- كل ذراع = 9%

- كل كف = 1%

- العانة = 1%

- كل ساق = 18%

فعلى سبيل المثال، إذا شمل الحرق كلتا الساقين والعانة والصدر والبطن، فإن هذا يعني أن مساحة المنطقة المصابة 55% من مساحة سطح الجسم.

إذا شمل الحرق ما يزيد عن 15%- 20% من مساحة سطح الجسم، يفقد الجسم كمية لا يستهان بها من السوائل. وقد تحدث صدمة إذا ما لم يتم إمداد الجسم بكم كاف من السوائل عبر الأوردة. هناك معادلة سهلة (معادلة باركلاند) لحساب كمية السوائل المطلوب إمداد الجسم بها في الساعات الأولى التالية لحدوث الحرق:

- 4 سم مكعب /كجم/نسبة الحرق% = كمية السوائل التي يحتاجها الجسم في أول 24 ساعة، ويعطى نصفها في أول 8 ساعات.

فعلى سبيل المثال: مصاب وزنه 80 كجم ونسبة الحرق 25% سيحتاج كمية من السوائل قدرها 4 × 80 × 25 = 8000 سم مكعب في أول 24 ساعة.

كلما زادت نسبة المساحة المصابة بالحرق كلما زادت خطورة إحتمال الوفاة. المصابون بنسبة حروق أقل من 20% يبلون بلاء حسناً، بينما المصابون بأكثر من 50% يواجهون إحتمالات أخطر، تختلف في حدتها بناءاً على السن وما إذا كانت هناك مشاكل مرضية مصاحبة.

كيف يؤثر مكان الإصابة بالحرق؟

إن مكان الإصابة بالحرق أمر شديد الأهمية، فالإصابة في الوجه أو الأنف أو الفم أو الرقبة قد تؤدي لإنسداد مجرى الهواء كنتيجة للإلتهاب والتورم، وتسبب مشاكل في التنفس.

أما إذا ما امتد الحرق حول محيط الصدر فقد لا تسمح الأنسجة المصابة بحركة تنفس طبيعية. وإذا ما شمل الحرق محيط الذراع أو الساق أو الإصبع فإن الأنسجة المصابة تتقلص وتسبب إعاقة لمرور الدم إلى هذا الطرف وتهدد بقاء أنسجته حيه. إذا أصاب الحرق أجزاء الجسم التي تحتوي على ثنيات مثل كف اليد ومفصل الركبة فسوف تحتاج لعناية خاصة حيث أن الندوب الناتجة عن الحرق في هذه الأماكن قد تسبب تيبساً وتعيق الحركة الطبيعية لهذا الجزء.

ماذا عن حروق التيار الكهربي؟

تتسبب الحروق الناتجة عن التيار الكهربي في إصابات خطيرة قد لا تظهر واضحة في البداية، وقد يصعب إيجاد مكان دخول وخروج الصدمة الكهربية. يتدفق التيار الكهربي بشكل أسهل في أنسجة الجسم التي تعمل بصورة مشابهة، ما يعني أن الأعصاب والعضلات تتضرر بشكل كبير. قد يؤدي ضرر كاف بألياف العضلات إلى إفراز مواد كيميائية في مجرى الدم تسبب إختلال وفشل في وظائف الكلى.

ماذا عن حروق المواد الكيميائية؟

يحدث هذا النوع من الحروق عندما تلامس مواد كيميائية سطح الجلد وتتفاعل معه، تختلف تلك المواد التي تتواجد في المنازل عادة ما بين حمضية مثل حمض الأسيتيك والهيدروكلوريك والكبريتيك، وقلوية مثل الأمونيا.

التعامل مع الحروق:

حروق الدرجة الثانية والثالثة:

1- حرك المصاب بعيدا عن موقع الحريق، مع الحرص على سلامة المنقذ نفسه.

2- ابعد أي مادة محترقة عن المصاب.

3- اطلب النجدة.

4- ابق المصاب دافئا وثابتا في مكانه، حاول تغطية المناطق المصابة بأغطية نظيفة إن أمكن، ولا تستخدم المياه الباردة لتخفيض درجة حرارة المصاب فجأة.

لا تستهن أبدا بحروق الوجه واليدين والقدمين.

حروق الدرجة الأولى والحروق البسيطة:

1- نظف المنطقة المصابة بمياه فاترة.

2- انزع الخواتم وما شابهها من مواد قد تسبب اختناقا للأنسجة المتورمة.

3- قد تحتاج المنطقة المصابة إلى الدهان بمضاد حيوي موضعي.

4- إذا كان هناك شك أن الإصابة أعمق مما تبدو، اطلب الطبيب.

5- قد يحتاج المصاب إلى التطعيم ضد التيتانوس عند الضرورة.

حروق المواد الكيميائية:

1- لا بد من معرفة نوع المادة الكيميائية التي سببت الإصابة.

2- التوجه للمستشفى فوراً، وخاصة إذا ما لامست تلك المواد العينين.

و دمتم بصحة وعافية

بقلم د.مصطفى محمود

المصدر:medicinenet

Equipe Actussanté

2:29 م

اقرأ المزيد

صورة لجنين بعد شهرين من الحمل..سبحان الله

قال تعالى :

( فلينظر الإنسان مما خلق ” خلق من ماءٍ دافق ” يخرج من بين الصلب والترائب ” انه على رجعه لقادر )

وقال تعالى :

( من أي شئٍ خلقه ” من نطفةٍ خلقه فقدره )

وقال تعالى :

( ثم جعل نسله من سلالةٍ من ماءٍ مهين ” ثم سواه ونفخ فيه من روحه , وجعل لكم السمع والأبصار والأفئدة قليلاً ما تشكرون)

المصدر: مواقع و منتديات

Equipe Actussanté

10:42 ص

اقرأ المزيد

لماذا نصبح أطول أثناء النوم ؟؟ :)

الانسان أثناء النوم يصبح أطول بما يقدر بما يقارب 2.5 سنتمتر . وحتى حال استيقاظه فانه يكون أطول بهذه المسافة لكن بعد وقت قليل فأنه يعود ويخسرها وهكذا كل يوم والسبب وراء هذا ان ضغط الجاذبية الأرضية طوال اليوم يؤدي الى ضغط السائل بين فقرات العمود الفقري فيخرج من بينها يمنعها من التمدد بشكل
طبيعي وفي الليل يدخل هذا السائل بينها من جديد فتمتد للمسافة المذكورة أعلاه

المصدر: مواقع و منتديات

Equipe Actussanté

10:25 ص

اقرأ المزيد

لماذا الديك يرى الملائكة و الحمار يرى الجن ؟؟!

هنا معجزه لنبينا محمد صل الله عليه وسلم

حديث الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم الذي يقول فيه

إذا سمعتم أصوات الديكة فسلوا الله من

فضله فإنها رأت ملكا وإذا سمعتم نهيق الحمير فتعوذو بالله من الشيطان فإنها رأت شيطانا

كم سمعنا هذا الحديث .. ولم نقف عنده؟؟

و لم نتوقع انه يحمل في طياته اكتشافا علميا أبهر العالم عند اكتشافه

إن قدرة الجهاز البصري للإنسان محدودة

.. وتختلف عن القدرة البصرية للحمير

والتي بدورها تختلف في قدرتها عن القدرة البصرية للديكة

وبالتالي فإن قدرة البصر لدى الإنسان محدود لا ترى ما تحت الأشعة الحمراء ولا ما فوق الأشعة البنفسجية

...لكن قدرة الديكة والحمير تتعدى ذلك

...والسؤال هنا

كيف يرى الحمار والديك الجن والملائكة ؟

إن الحمير ترى الأشعة الحمراء والشيطان وهو من الجان خلق من نار

أي من الأشعة تحت لحمراء

لذلك ترى الحمير الجن ولا ترى الملائكة

أما الديكة فترى الأشعة البنفسجية والملائكة مخلوقة من نور

أي من الأشعة البنفسجية

لذلك تراها الديكة

وهذا يفسر لنا لماذا تهرب الشياطين عند ذكر الله

والسبب هو: إ الملائكة تحضر إلى المكان الذي يذكر فيه الله فته رب الشياطين.

لماذا تهرب الشياطين عند وجود الملائكة ؟

الجواب لأن الشياطين تتضرر من رؤية نور الملائكة .

بمعنى أخر ..

إذا اجتمعت الأشعة الفوق بنفسجية والأشعة الحمراء في مكان واحد، فإن الأشعة الحمراء تتلاشى .

من أخبر محمد بكل هذه المعلومات العلمية قبل 14 قرنا؟؟

لا نملك إلا أن نقول صدقت يا رسول الله

وصدق الله العظيم

'ما خلقت هذا باطلا سبحانك فقنا عذاب النار

المصدر: مواقع و منتديات